ヨガを習慣化 ～約3か月経過～
皆様こんにちは！優輝です。気が付けば・・・ヨガを習慣化しようと始めてから3か月が過ぎていま ...
ヨガを習慣化 ～約2か月経過～
皆さまこんにちは！優輝です。気が付いてみれば、ヨガを習慣化しよう！と始めたチャレンジから約 ...
ヨガを習慣化 ～約1か月経過～
みなさま こんにちは！約1週間ぶりの投稿になります。この間、田舎に帰省しておりました。コロ ...
習慣化にかかる時間と挫折ポイント②
みなさまこんにちは！優輝です。昨日に続き、習慣化の挫折ポイントのお話をさせていただきます。 ...
習慣化にかかる時間と挫折ポイント①
みなさまこんにちは！優輝です。いや～今日もまた猛烈な熱さでしたね・・40度近いって、おかし ...
続（補足）イフゼンプランニングでヨガの習慣化にチャレンジ！
こんにちは！優輝です。暑い日が続きますね・・・出掛ける用事がないとずっと涼しい部屋で過ごし ...
「イフゼンプランニング」でヨガの習慣化にチャンレンジ！
こんにちは優輝です！最近「習慣化」について興味がありまして勉強をしています。今まで（生まれ ...